10 Cách Giúp Bảo Đảm Sức Khỏe Cho Bé Trong Mùa Lạnh

Dù mùa lạnh ở Việt Nam không quá khắc nghiệt như mùa Đông ở các nước ôn đới, nhưng sự thay đổi nhiệt độ vẫn có thể khiến trẻ dễ bị các bệnh như cảm lạnh, cảm cúm. Do đó, cha mẹ cần đặc biệt chú ý để bảo đảm cho con mình luôn được ấm áp, an toàn và khỏe mạnh, nhất là khi trẻ em thường ít khi biết rằng mình đang bị lạnh và thường mất nhiệt nhanh hơn người lớn do có cơ thể nhỏ hơn. Dưới dây là một vài lưu ý để bảo vệ sức khỏe của trẻ trong mùa lạnh.

1. Mặc nhiều lớp:

Cho bé mặc nhiều hơn một lớp quần áo và dùng mũ che tai, khăn quàng và găng tay để  giữ ấm đầu, cổ và bàn tay. Ít nhất hãy cho bé mặc nhiều hơn 1 lớp quần áo so với người lớn.

quan-ao-mua-lanh-2

Giữ trẻ an toàn và mạnh khỏe với những lưu ý giữ ấm trong mùa lạnh!

2. Phòng tránh các tai nạn gây ra do quần áo:

Làn da của trẻ, nhất là các bé ở độ tuổi mầm non, mẫu giáo thường đặc biệt nhạy cảm. Quần áo giữ ấm lại thường được làm từ nhiều loại nguyên liệu khác nhau như len, dạ… nên bạn cần chú ý xem bé có bị dị ứng với loại chất liệu nào không. Ngoài ra, những phụ kiện quá nhỏ như khăn quàng và dây buộc mũ nếu cuốn chặt quá có thể khiến trẻ khó thở, vậy nên hãy tìm những loại quần áo khác an toàn hơn để giữ ấm cho bé.

3. Thường xuyên kiểm tra:

Cha mẹ nên yêu cầu trẻ vào nhà nếu trẻ có dấu hiệu bị ướt hay bị lạnh. Sau đó chú ý quan sát và kiểm tra bé để phát hiện sớm nếu bé có dấu hiệu bị cảm. Trẻ em rất hiếu động và ham chơi nên bé có thể vẫn thích chạy nhảy ngoài trời ngay cả trong thời tiết lạnh và ẩm ướt.

4. Kiểm tra thường xuyên xem bé có bị tốc chăn ban đêm không:

Nhiều trẻ thường không thể tự ý thức nên hay đạp chăn trong khi ngủ. Nếu bé ngủ chung với ba mẹ, bạn nên kiểm tra thường xuyên để tránh tình trạng bé đạp tốc chăn trong khi ngủ. Ngủ trong tình trạng không đủ ấm trong thời tiết lạnh có thể làm khí lạnh xâm nhập cơ thể bé.

5. Giữ ấm bằng thực phẩm:

Vào những ngày lạnh, cơ thể bé cần nhiều vitamin và các khoáng chất để tăng sức đề kháng và chống lại các bệnh về đường hô hấp. Những rau củ như: gừng, tỏi, tía tô… có tác dụng rất tốt để giải cảm, ấm bụng, kích thích tiêu hóa cho trẻ.

quan ao mua lanh 4

Một ly mật ong pha nước ấm mỗi ngày có thể giúp bé phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp!

Nếu bé nhà bạn trên một tuổi, buổi sáng trước khi ngủ dậy, và buổi tối trước khi đi ngủ có thể cho bé uống chút mật ong pha nước ấm để phòng bệnh về viêm đường hô hấp.

6. Tắm đúng cách:

Nên cho bé tắm bằng nước ấm hoặc cho bé tắm trong phòng kín gió. Bạn có thể bật máy sưởi lên cho ấm phòng trước khi cho bé tắm hoặc mở vòi nước nóng để hơi nóng lan tỏa khắp phòng rồi hãy tắm cho bé. Hãy cho trẻ tắm thật nhanh và lau khô người, ủ ấm ngay sau khi tắm để phòng nhiễm lạnh.

7. Bảo vệ bàn chân:

Theo Đông y, gan bàn chân chứa một số huyệt quan trọng liên quan chặt chẽ đến sức khỏe toàn bộ cơ thể. Vì vậy trong những ngày lạnh, việc rửa sạch và ngâm chân cho bé trong nước ấm, sau đó lau thật khô trước khi đi ngủ sẽ giúp bé dễ ngủ và ngủ ngon hơn.

8. Không để trẻ chảy máu cam:

Nếu bé thường bị chảy máu cam trong những ngày lạnh, ba mẹ cần chú ý tăng độ ẩm trong phòng.

9. Giữ nước cho trẻ:

Không khí khô lạnh trong mùa đông dễ dàng làm trẻ bị mất nước qua hơi thở. Cố gắng chú ý và khyến khích trẻ uống nước lọc và các loại đồ uống ấm áp, ăn nhiều canh, súp để cung cấp thêm nước cho cơ thể.

10. Chú ý những dấu hiệu khi trẻ bị bệnh, ốm, cảm lạnh:

Những dấu hiệu của bệnh cảm lạnh bao gồm: ho, chảy nước mũi, nghẹt mũi và đau họng, hắt hơi, sốt nhẹ… Nếu bạn có thể nhận biết và có cách chữa trị sớm thì có thể đảm bảo được sức khỏe tốt cho bé.

quan ao mua lanh 4

Bên trên là 10 cách giúp bảo đảm sức khỏe cho các bé trong mùa lạnh. Hãy chia sẻ với chúng tôi những cách hiệu quả nhất theo kinh nghiệm của bạn vào phần thảo luận bên dưới nhé.

Sưu tập và tổng hợp

Bài viết liên quan

1 Comment

  • Đăng 12/01/2014

    Huy Vo

    Cảm ơn Pandakids đã chia sẻ nhé :D

Comments are closed.