Thức Ăn Và Đồ Uống Cho Trẻ Ốm Vào Mùa Lạnh

Khi cục cưng của bạn bị ốm trong mùa lạnh này do sức đề kháng yếu, các mẹ hẳn sẽ đang băn khoăn không biết sẽ cho trẻ ăn những gì để trẻ có thể nhanh chóng khỏi và khỏe trở lại. Với những món ăn và thức uống dưới đây, đảm bảo các mẹ sẽ có thêm bí quyết để giúp con mình khỏe mạnh trong mùa đông lạnh giá. Cháo gà, cháo cà chua với sữa, xi- rô chanh nóng… sẽ là những loại đồ ăn thức uống giúp các mẹ cải thiện tình trạng ốm đau của trẻ trong mùa lạnh.

1. Cháo gà

Cháo gà nóng là một trong những món ăn “cổ điển” từ xưa tới nay rất tốt cho các bệnh cảm lạnh và viêm họng không chỉ đối với trẻ mà còn có công dụng với cả những người lớn. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, cháo gà có đặc tính kháng viêm, giảm sự di chuyển của bạch cầu trung tính – các thế bào miễn dịch kích thích sự phát triển của chất nhầy không có lợi.

Thuc an Va Đo Uong Cho Tre om Vao Mua Lanh 1

Vì vậy nếu bé yêu của bạn đang bị ốm trong tiết trời lạnh giá, không có lí do gì để bạn không nấu cho trẻ một bát cháo gà thật nóng, sức khỏe và bệnh viêm họng của trẻ sẽ được cải thiện đáng kể đấy.

2. Cháo cà chua với sữa

Nghe có vẻ lạ tai, nhưng mách nhỏ các mẹ rằng cháo cà chua là một món ăn tuyệt vời để các mẹ nuôi con của mình mà làm cho trẻ nhận thấy nó khi ăn món cháo đó, trẻ sẽ không bị đau cổ họng nữa. Trong cà chua, hàm lượng acid rất cao giúp trẻ xua tan cảm giác đau rát cổ họng, thêm sữa sẽ làm món ăn có mùi vị hấp dẫn cũng như bổ sung dưỡng chất cho trẻ. Hay đơn giản hơn hãy làm thành một loại sinh tố giữa hai loại thực phẩm cà chua và sữa. Trẻ sẽ uống ngon lành hơn.

3. Một chút rượu táo nóng

Khi trẻ bị cảm lạnh. Mong muốn đầu tiên của trẻ cũng như của các mẹ là muốn người trẻ được ấm lên. Sẽ không có gì giúp con bạn ấm lên nhanh chóng bằng cách bạn sử dụng một chút rượu cùng với quế, táo pha thành một loại đồ uống như Cocktail hợp khẩu vị với trẻ. Hương vị của táo cộng với quế sẽ làm mất mùi rượu và đặc biệt với những loại nguyên liệu có tính nóng như trên, con của bạn sẽ cảm thấy ấm lên rất nhiều.

Thuc an Va Đo Uong Cho Tre om Vao Mua Lanh 1

4. Một hộp nước tăng lực nước cốt gà

Nước cốt gà rất tốt cho cơ thể và làm tăng nhiệt độ cơ thể cho trẻ khi trời lạnh. Một hộp nước cốt gà nếu được làm nóng lên cũng sẽ giúp trẻ làm dịu cổ họng đang vô cùng đau rát. Nước cốt gà sẽ cung cấp những dưỡng chất vô cùng cần thiết cho trẻ lúc này, nó sẽ giúp trẻ lấy lại sức lực, cải thiện tình hình sức khỏe đáng kể.

Nếu trẻ cảm thấy ngại ăn khi ốm, các mẹ có thể giúp trẻ trộn một vài thứ đồ ăn mà chúng thích vào nước cốt gà vừa được hâm nóng. Đảm bảo như vậy sẽ giúp trẻ vừa ngon miệng hơn vừa nhanh chóng giúp trẻ phục hồi năng lượng đã mất.

5. Xi – rô được làm từ chanh tươi, nóng

Thuc an Va Đo Uong Cho Tre om Vao Mua Lanh 1

Xi-rô/nước chanh nóng giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể bé

Các mẹ hãy sử dụng một máy ép trái cây để ép nước từ quả chanh. Sau đó trộn nước ép đó với đường để làm thành một loại xi-rô rất công hiệu để chữa bệnh viêm họng cho trẻ. Các mẹ lưu ý hãy thêm một chút nước ấm và khuấy đều để làm cho ly xi – rô chanh của trẻ thật ấm. Loại xi – rô này sẽ vào bên trong cơ thể, hydrat hóa và sẽ giúp làm dịu triệu chứng viêm họng cho trẻ. Đây cũng là một loại đồ uống giúp trẻ tăng cường một nguồn vitamin C giúp trẻ tăng khả năng miễn dịch của cơ thể đối với bệnh tật.

6. Nước cam gừng

Cũng như nước chanh, nước cam vừa đồng thời là một loại vitamin giúp trẻ cải thiện tình hình viêm họng và tăng cường sức đề kháng. Nếu con của bạn đang bị ốm trong mùa lạnh, hãy cho trẻ thường xuyên sử dụng nước cam nóng. Nếu bạn sợ uống nhiều, chất axit sẽ dư thừa thì bạn hãy thêm vào đó một chút gừng, gừng sẽ cắt giảm độ axit trong cam, đồng thời làm cơ thể trẻ ấm lên. Đây là một loại thức uống rất thú vị và cần thiết giành cho trẻ vào mùa lạnh.

7. Các loại trái cây, rau củ quả bổ dưỡng

Thuc an Va Đo Uong Cho Tre om Vao Mua Lanh 1

Lựu đỏ cung cấp nhiều vitamin cần thiết cho sức khỏe trẻ nhỏ

Để giúp trẻ cải thiện tình hình sức khỏe, tăng sức đề kháng, điều tất yếu là các mẹ cần cung cấp cho trẻ một lượng chất dinh dưỡng cần thiết. Các loại rau củ quả như đu đủ, khoai tây, quả lựu, súp lơ, củ cải là những loại rau củ quả rất giàu vitamin C, canxi, chất xơ và protein giúp bé ăn ngon miệng và tăng cường sức đề kháng cho bé vào mùa đông.

Nguồn: Tổng hợp và Sưu tầm

Bài viết liên quan